Vaivaako vatsa eikä mikään ole auttanut?
Kansainvälisen lääketieteellisen yhteisön hyväksymä menetelmä IBS:n ja SIBOn hoitoon:
Palvelen etävastaanotolla koko Suomen alueella — tule vastaanotolleni suoraan kotisohvaltasi.
Kuulostaako tämä tutulta?
Jos vatsasi on joskus toiminut huoletta, usko pois – voin auttaa sinua löytämään tien takaisin tuohon samaan vapauteen.
Olen täällä auttamassa sinua ymmärtämään vatsasi tarpeita ja palauttamaan sen luonnollisen tasapainon. Jos olet lopen kyllästynyt uusiin ruokavalioihin ja ravintolisiin, olet oikeassa paikassa.
Vatsan hyvinvointi on monen tekijän summa, eikä siihen ole olemassa yhtä kaikille sopivaa (pika)ratkaisua. Siksi luomme sinulle yksilöllisen suunnitelman – sellaisen, joka huomioi juuri sinun elämäntilanteesi ja ne tekijät, jotka tekevät sinusta sinut.
Ravitsemusterapialla 3 askelta kohti rauhallista vatsaa ja parempaa oloa
Alkukartoitus
Aloitamme huolellisella alkukartoituksella, johon sisältyy esitietolomake ja ruokapäiväkirja. Näin saamme kokonaiskuvan ruokailutottumuksistasi, oireistasi ja mahdollisista laukaisijoista. Tässä kohtaa voin ohjata sinulle SIBO-hengitystestin, jonka teet kätevästi kotona. Nimittäin 60-70 % tapauksissa IBS:n taustalla onkin SIBO.
➺Jo ensimmäisellä tapaamisella saat selkeyttä, miksi kehosi oireilee.
2. Yksilöllinen suunnitelma
Laadin sinulle vaiheittaisen ohjelman, joka huomioi koko kehon: suoliston, hermoston, mikrobiomin ja yksilölliset ravitsemukselliset tarpeesi. Suunnitelma voi sisältää eliminaatiovaiheen, ruokavaliomuutoksia sekä ravintolisiä ja probiootteja – juuri sinun tarpeidesi mukaan.
Jos kävit SIBO-hengitystestissä, tulkitsen tuloksesi ja neuvon yrttiantibioottien käytössä – ne ovat hellempi vaihtoehto suolistosi hyville bakteereille kuin synteettiset antibiootit.
Jos testi oli puhdas tai oireita on vielä antibioottikuurin jälkeen, neuvon kustannustehokkaimmissa tavoissa tutkia suolistoa lisää.
➺Ei yleisohjetta, vaan juuri sinulle sopiva suunnitelma, joka vie sinua askel askeleelta kohti oireettomampaa arkea.
3. Tulosten ylläpito
Kun olet selättänyt vatsavaivat, neuvon sinua vielä siinä, miten ylläpidät tuloksia. IBS tai SIBO on päässyt syntymään taustalla olevien haasteiden vuoksi. Esimerkiksi jos suoliston siivousaalto (MMC eli Migrating Motor Complex) ei toimi tehokkaasti, niin on vain ajan kysymys, milloin suolen mikrobiomi on taas epätasapainossa ja oireet alkavat uudelleen.
➺Tämä vaihe varmistaa, että saat kestäviä tuloksia.
Lopputuloksena on pysyvä helpotus vatsavaivoihin – ja vapaus elää ilman pelkoa ruoasta tai vatsan oireilusta.
Miksi valita minut?
Alankomaissa laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on seissyt saappaissasi — ja hankkinut kansainvälisesti hyväksytyn erikoiskoulutuksen IBS:n ja SIBO:n hoitoon
Olen Alankomaissa valmistunut laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on hankkinut amerikkalaisen lääkärijärjestön hyväksymän lisäkoulutuksen SIBO:n ja IBS:n hoitoon. Oma kokemukseni vatsavaivoista sai minut erikoistumaan suoliston hyvinvointiin. Aikanaan aloin etsiä pysyvää ratkaisua vatsani hoitoon ja löysin tavan, jolla suolisto voi oikeasti toipua. Myöhemmin hankin lisäkoulutusta, koska halusin sertifioidun menetelmän, jolla auttaa asiakkaitani.
Tiedän, miltä tuntuu elää vatsavaivojen armoilla – kun kipu, turvotus ja vatsan toiminta rajoittavat elämää, eikä kukaan tunnu ymmärtävän, miksi. Vatsavaivat ovat usein monen tekijän summa, eivätkä ne ratkea pelkillä ruokarajoituksilla tai lisäravinteilla. Kun ymmärsin tämän, sain oman vatsani kuntoon – ja siitä tuli työni ydin.
Työskentelen erityisesti ärtyneen suolen oireyhtymän (IBS) ja ohutsuolen bakteerien liikakasvun (SIBO) ja muiden suoliston toimintahäiriöiden parissa. Moni asiakkaistani on saanut vatsavaivoihinsa pysyvän helpotuksen – ja samalla paino, verenpaine sekä kolesteroli ja verensokeri ovat palautuneet luonnollisesti tasapainoon.
Yhdistän tutkittua tietoa ja yksilöllistä ohjausta – jotta vatsavaivoista toipuminen olisi mahdollista myös sinulle.
Kokemuksia
Mitä asiakkaat sanovat
“Vatsan sietämättömät kipukohtaukset loppuivat nopeasti ja 3 kuukautta myöhemmin söin jo paljon vapaammin ilman kipua.”
Minna
“Kärsin vatsa- ja iho-oireista, joihin en ollut saanut muualta apua. Sain purettua ruokarajoitukset ja voin taas syödä vapaasti ilman vatsakipua.”
Sanna
“Vatsa juoksutti minua vessaan niin, että kotoa poistuminen pelotti. Nyt vatsa on taas rauhallinen.”
Tiina
Palvelut
Ravitsemusterapiaa
IBS, SIBO ja toiminnalliset vatsavaivat
IBS ja SIBO, joihin liittyy herkistynyt vatsa, ruokayliherkkyyksiä, bakteerien liikakasvu ohutsuolessa, ja/tai suoliston limakalvon lisääntynyt läpäisevyys.
Erityisruokavaliot
Ruokayliherkkyydet, laktoosi-intoleranssi, keliakia.
Painonhallinta
Terveen painon saavuttaminen ja ylläpito
Metabolinen oireyhtymä
Korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja korkea verensokeri sekä ylipaino.
Ota yhteyttä
Varaa maksuton 15 min arvio
Pohditko voisiko ravitsemusterapiasta olla apua sinulle? Varaa maksuton 15 min tutustumiskeskustelu, jossa käymme tilannettasi läpi ja sitä, miten voisin auttaa sinua. Keskustelu ei sido sinua mihinkään. Minut saa parhaiten kiinni laittamalla viestiä WhatsAppilla tai lähettämällä sähköpostia joko lomakkeen kautta tai suoraan omasta sähköpostista.
Koko Suomen alueella – helposti etävastaanottona
Toimin Alankomaista käsin, mutta palvelen suomalaisia asiakkaitani joustavasti ja vaivattomasti etäyhteydellä. Voit tulla vastaanotolle suoraan omalta kotisohvaltasi.
Pyrin vastaamaan 48 tunnin sisällä. Jos viestiä ei ala kuulua, tarkastathan ystävällisesti roskapostikansiosi.
+316 206 23 283
Sähköposti
info@foodtherapy.fi
Food Therapy – suomeksi ”ruokaterapiaa”
Food Therapy tarkoittaa minulle enemmän kuin ravitsemusterapiaa, sanallisesti annettavaa neuvontaa ja kannustusta. Se on ajatus siitä, että ruoka ei ole vain ravintoa – se on myös “lääke”.
Uskon, että ruoka voi sekä sairastuttaa että parantaa, ja siksi se on toimintani ydin: auttaa sinua löytämään tavan syödä, joka tukee kehosi hyvinvointia ja palauttaa ansaitsemasi terveyden.