Mitä on FODMAP? FODMAP eli fermentoituvat oligosakkaridit, disakkaridit, monosakkaridit ja polyolit ovat liukenemattomia kuituja eli eräänlaisia hiilihydraatteja. Ajatus näiden yhdisteiden välttämisestä perustuu kahteen tekijään. Ensiksi hiilihydraatit lisäävät nesteen määrää suolessa,…
Mikä on metabolinen oireyhtymä (MBO)? Metabolinen oireyhtymä (MBO) on monitekijäinen aineenvaihdunnan häiriötila, jossa elimistössä esiintyy samanaikaisesti useita terveyttä uhkaavia riskitekijöitä. Kyse ei ole yhdestä sairaudesta, vaan riskikokonaisuudesta, joka lisää merkittävästi…
Mitä on ärtyvän suolen oireyhtymä eli IBS? Ärtyvän suolen oireyhtymää, IBS (englanniksi: irritable bowel syndrome), pidetään toiminnallisena vatsavaivana. Tyypilliset IBS oireet ovat vatsakipu, vatsan turvotus, muuntunut ulostamisen tiheys ja koostumus…
Kärsitkö vatsavaivoista? Lue, mitä ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) tarkoittaa, tunnista tyypilliset oireet ja opi hallitsemaan vatsasi vointia oirepäiväkirjan avulla.