Terveyshaasteista voi toipua
Mitä asiakkaat sanovat
Moni on tullut vastaanotolleni vuosien turhautumisen jälkeen – ja löytänyt vihdoin ratkaisun, joka toimii. Lue heidän kokemuksistaan ja näe, miten ravitsemus voi todella muuttaa elämänlaatua.
“Olin teini-ikäisestä asti kamppaillut yhä pahenevien vatsaoireiden kanssa. Vatsa kipuili, turposi ja myöhemmällä iällä aloin saada jopa ihottumaa. Ajattelin, että tämä saattaisi johtua lapsuuden ankarasta kasvatuksesta, mutta syy löytyikin suoliston mikrobistosta. Arjan ohjeilla sain vatsaoireeni loppumaan ja vuotta myöhemmin jäljellä oli satunnaisesti ilmenevä ihottuma. Voin nykyään syödä taas melko vapaasti ilman, että saan mitään oireita.”
Sanna, Rovaniemi, 63v.
“Muutama vuosi sitten minua alkoi vaivata ripuli, joka oli niin paha, että jouduin käyttämään vaippaa. Muuten en olisi voinut poistua kotoa. Rakastan pyöräilyä, mutta jos pyöräillessä tuli ripuli, niin alapää ehti hautua ennen kuin pääsin puhdistamaan itseni ja aloin kärsiä uudistuvista virtsatietulehduksista. Onnekseni löysin apua tähän vaivaan. Ruokavaliomuutoksella vatsan toiminta normalisoitui ja sain elämänlaatuni takaisin.”
Tiina, Helsinki, 55v.
“Kiinnostuin kasvisruokavaliosta, joten valitsin kaupasta yhä useammin lihan sijasta kasviproteiineja. Vähitellen huomasin kärsiväni vatsanturvotuksesta ja ilmavaivoista. En ollenkaan osannut yhdistää oireitani ruokavaliomuutokseen. Arjan avulla ymmärsin, mistä vatsaoireeni johtuvat. Minulle selvisi, että kasviproteiineja on erilaisia ja sain ohjeet mitä ruokia syödä, jotta vatsani voisi hyvin. ”
Laura, Jyväskylä, 21v.
“Aloin yllättäen saada kipukohtauksia, joiden vuoksi kävin usein päivystyksessä. Kouristukset olivat niin pahoja, etten pysynyt lainkaan toimintakykyisenä. Päivystyksessä minulle tehtiin useaan otteeseen tähystys, mutta mitään ei löytynyt. Olin jo aivan epätoivoinen. Sattumalta löysin Arjan mainoksen ja päätin ottaa yhteyttä. Mitään hävittävääkään ei olisi. Kävimme yksityiskohtaiseesti ruokavalioni läpi. Sain tarkat ohjeet, joiden noudattamiseen sain onneksi lapsiltani apua. Pahin kipu loppui nopeasti. Kolme kuukautta myöhemmin voin erinomaisesti ja olin laihtunut 13kg. Lievä ylipainoni on nyt myös historiaa. Olen tästä ikuiseesti kiitollinen!”
Minna, Tampere, 65v.
“Olin aina ollut urheilullinen ja hyväkuntoinen, mutta lasten saannin myötä ruokavalioni koostui lähinnä valmisruoasta ja kaikesta hötöstä. Tarvitsin apua elämänmuutoksen vauhdittamiseen. Mieheni on personal trainer, joten häneltä saisin kyllä ohjeet, mutta ei ole helppoa vastaanottaa neuvoja omalta kumppanilta. Oli ihanaa saada ohjeita terveellisempään syömiseen, mitä koko perhe voi noudattaa.”
Kati, Espoo, 38v.
“Olen aina voinut syödä kaikkea, mutta viime aikoina tuntui siltä, että ruoka ei oikein sula. Jatkuvasti on tukala olo. Käyn mieheni kanssa syksyisin sienestämässä ja sienet ovatkin suurta herkkuani, jota olen tottunut syömään ympäri vuoden. Sienten syöminen aiheuttikin yllättäen huonoa oloa. Arjan avulla ymmärsin, että suoliston mikrobiomi oli muuttunut vuosi sitten sairastamani suolistoinfektion vuoksi, mihin olin joutunut syömään antibioottikuurin. Sain monipuoliset ohjeet suoliston kunnon korjaamiseen sekä listan ruoka-aineista, joita kehoni on helppo sulattaa. Ruokavaliomuutoksen avulla tukala olo loppui parissa viikossa. Kun suolistoni kunto parani, sain vähitellen palautettua ruokavalion entiselleen.”
Sari, Rauma, 52v.
“Työterveystarkastuksessa ilmeni, että kolesteroliarvoni oli siinä määrin koholla, että minun täytyi aloittaa kolesterolilääkitys. Lääkkeen myötä aloin voida pahoin, vaikka valmistetta vaihdettiinkin toiseen. Päätin muuttaa elintapojani niin, etten tarvitsisi kolesterolilääkettä. Otin yhteyttä Arjaan, joka opasti minua tekemään parempia ruokavalintoja. Muutama kuukautta myöhemmin menin takaisin työterveyslääkärin luo, joka totesi, että painoni on pudonnut 7kg ja rasva-arvot ovat taas normaalit.”