IBS & muut vatsavaivat

Mikromuovit voivat heikentää suolistoa ja lisätä tulehdusta. Lue, miten ne vaikuttavat terveyteesi ja miten voit vähentää muovialtistusta.

Vatsaoireet alkoi yli nelikymppisenä? Lue miten perimenopaussi, estrogeeni ja suoliston muutokset voivat selittää turvotusta ja ummetusta.

Saako stressi tai tietyt ruoat ihosi oireilemaan? Lue miten suolisto-iho-akseli, mikrobiomi, verensokeri ja vuotava suoli vaikuttavat ihoon.

Eikö FODMAP-ruokavalio auttanut vatsavaivoihin? Lue miten histamiini‑intoleranssi ja DAO‑puute voivat aiheuttaa IBS-tyyppisiä oireita ja miten hallita niitä.

Katsaus GLP-1-lääkkeiden vaikutuksiin ruoansulatuksessa, suoliston mikrobiomissa ja ravinteiden imeytymisessä sekä keinoja suoliston tukemiseen.

Kärsitkö vatsavaivoista ja huonosta unesta? Lue, miten vagushermo yhdistää suoliston ja aivot, ja ota talteen käytännön vinkit, kuten palleahengitys, kierteen katkaisuun.

Ultraprosessoitu ruoka voi horjuttaa suolistobakteereita, lisätä suolen vuotamista ja ylläpitää matala-asteista tulehdusta sekä aineenvaihdunnan häiriöitä.

Stressaako vatsa? Lue, miten suoli-aivo-akseli ja hermosto vaikuttavat IBS-oireisiin. Ota avuksi uudet työkalut ja vinkit hermoston ja suoliston rauhoittamiseen.

Aiheuttaako ruoka oireita, mutta syy on epäselvä? Lue, miten ruoka-allergia ja ruokayliherkkyys eroavat ja miten niitä tutkitaan ja hoidetaan.

Turvotus, vatsakipu tai vaihtelevat suolisto-oireet? Lue, miten SIBO ja IBS eroavat toisistaan ja miten syy oireille voidaan selvittää.